Pilates und Sitzschulung in Aalen

Pilates stärkt die Bauch- und Rückenmuskulatur und sorgt für einen stabilen, aufrechten Sitz. Gleichzeitig schenkt es aber auch Flexibilität und ermöglicht ein losgelassenes Mitschwingen in der Pferdebewegung. Es hilft, muskuläre Ungleichgewichte und Schiefen auszugleichen. Es verbessert das Körpergefühl und die Körperbeherrschung und kann somit die Hilfengebung des Reiters verfeinern. Unabhängig von Reitweise, Fitnesslevel, Alter, Vorkenntnissen – Pilates und dieser Kurs eignet sich für jede(n).

Kursinhalte

Theorie:

  • Was ist Pilates und was bringt es mir als Reiter?
  • Wichtige Muskeln des Reiters und ihre Funktion
  • Häufige Sitzfehler und ihre Ursachen
  • Prinzipien und Grundlagen des Pilates-Trainings

Pilates-Praxis:

  • Dehn- und Kräftigungsübungen nach der Pilates-Methode: speziell auf wichtige reiterliche Muskelgruppen und häufige reiterliche Probleme abgestimmt

Reiten (pro Tag je 1 Stunde zu zweit):

  • Sitzanalyse
  • Wahrnehmungsorientierte Übungen (u.a. mit Franklin-Bällen und Thera-Bändern)

Kurstermin

Samstag und Sonntag, 18. und 19.11.2017, je von 10:00 bis ca. 18:00 Uhr

Veranstaltungsort

Westernreitzentrum Arlesberg

Wendelinusstr. 32

73432 Aalen-Arlesberg

Kursgebühr

150,- € bei Teilnahme mit Pferd

90,- € bei Teilnahme ohne Pferd 

Eigene Pferde können mitgebracht werden, allerdings stehen keine Gastboxen zur Verfügung.


Anmeldeformular

Um dich verbindlich zum Kurs anzumelden, nutze bitte dieses Anmeldeformular. Du erhältst anschließend eine Anmeldebestätigung und alle weiteren wichtigen Infos per E-Mail. Mit deiner Anmeldung stimmst du den AGB zu. Diese kannst du dir nebenstehend als PDF herunterladen:

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AGB - Teilnahmebedingungen für Kurse.pdf
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Pferdephysiotherapie, Pferdeosteopathie, Sitzschulung und Pilates für Reiter

E-Mail: info@equi-balance.net | Mobil: 0151 / 2355 8717