Pilates für Reiter Workshop

Kursbeschreibung

Pilates stärkt die Rumpfmuskulatur und sorgt für einen stabilen, aufrechten Sitz. Gleichzeitig schenkt es aber auch Flexibilität und ermöglicht ein losgelassenes Mitschwingen in der Pferdebewegung.

Es hilft, muskuläre Ungleichgewichte und Schiefen auszugleichen. Es verbessert das Körpergefühl und die Körperbeherrschung und kann somit die Hilfengebung des Reiters verfeinern.

 

Kursinhalte in Theorie und Praxis:

  • Wie Reiter von Pilates profitieren können
  • (Körperliche) Anforderungen an einen guten Sitz und losgelassenes Reiten
  • Einführung in die Pilates-Methode: Herkunft, Nutzen, Grundlagen für das Training
  • Pilates-Grundlagentechnik (Körperausrichtung, Atmung, Powerhouse)
  • Pilates-Einstiegsübungen
  • Pilates-Übungen mit besonderem Nutzen bei reiterlichen Sitzfehlern (z.B. einseitige Schiefen, Einknicken, mangelnde Stabilität, schlechte Aufrichtung, fehlende Flexibilität,...)
  • Übungstipps für individuelle Probleme der Teilnehmer

 

Teilnahmegebühr

49,- € pro Person (inkl. Teilnehmerskript)

 

Anmeldeschluss ist der 03.04.2019

Termin

Samstag, 13.04.2019

von 13:30 - 17:30 Uhr

Veranstaltungsort

 

31840 Hessisch Oldendorf (die Adresse wird mit der Anmeldebestätigung bekannt gegeben)


Anmeldeformular

Um dich verbindlich zum Kurs anzumelden, nutze bitte dieses Anmeldeformular. Du erhältst anschließend eine Anmeldebestätigung und alle weiteren wichtigen Infos per E-Mail. Mit deiner Anmeldung stimmst du den AGB zu. Diese kannst du dir nebenstehend als PDF herunterladen:

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2018-06 AGB-Kurse.pdf
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