Pilates für Reiter Workshop in Dülmen

Kursbeschreibung

Pilates stärkt die Rumpfmuskulatur und sorgt für einen stabilen, aufrechten Sitz. Gleichzeitig schenkt es aber auch Flexibilität und ermöglicht ein losgelassenes Mitschwingen in der Pferdebewegung.

Es hilft, muskuläre Ungleichgewichte und Schiefen auszugleichen. Es verbessert das Körpergefühl und die Körperbeherrschung und kann somit die Hilfengebung des Reiters verfeinern.

 

Kursinhalte in Theorie und Praxis:

  • Wie Reiter von Pilates profitieren können
  • (Körperliche) Anforderungen an einen guten Sitz und losgelassenes Reiten
  • Einführung in die Pilates-Methode: Herkunft, Nutzen, Grundlagen für das Training
  • Pilates-Grundlagentechnik (Körperausrichtung, Atmung, Powerhouse)
  • Pilates-Einstiegsübungen
  • Pilates-Übungen mit besonderem Nutzen bei reiterlichen Sitzfehlern (z.B. einseitige Schiefen, Einknicken, mangelnde Stabilität, schlechte Aufrichtung, fehlende Flexibilität,...)
  • Übungstipps für individuelle Probleme der Teilnehmer

Die Kursplätze sind zunächst für Mitglieder des Reit- und Fahrvereins Dülmen e.V. reserviert. Mitglieder des Reitvereins Dülmen melden sich bei Katja Kümmel unter +49 171 204 36 33 oder katja.kuemmel@gmx.net an. Anmeldeschluss für Vereinsmitglieder ist der 21.08.2019

 

Die restlichen freien Plätze werden nach dem 21.08.2019 an Nicht-Vereinsmitglieder vergeben. Bis dahin besteht die Möglichkeit, sich auf eine Warteliste setzen zu lassen. Bitte nutzt dafür das Anmeldeformular unten auf dieser Seite.                                     

 

Termin

Samstag, 21.09.2019

von 11:00 bis 15:00 Uhr

Veranstaltungsort

Reit- und Fahrverein Dülmen e.V.

Letterhausstraße 21

48249 Dülmen

Teilnahmegebühr

65,- € pro Person (inkl. Teilnehmerskript) und Fahrtkostenumlage


Anmeldeformular

Um dich verbindlich zum Kurs anzumelden, nutze bitte dieses Anmeldeformular. Du erhältst anschließend eine Anmeldebestätigung und alle weiteren wichtigen Infos per E-Mail. Mit deiner Anmeldung stimmst du den AGB zu. Diese kannst du dir nebenstehend als PDF herunterladen:

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2019-03 AGB-Kurse.pdf
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