Pilates für Reiter Workshop in Bad Münder
Kursbeschreibung
Pilates stärkt die Rumpfmuskulatur und sorgt für einen stabilen, aufrechten Sitz. Gleichzeitig schenkt es aber auch Flexibilität und ermöglicht ein losgelassenes Mitschwingen in der Pferdebewegung.
Es hilft, muskuläre Ungleichgewichte und Schiefen auszugleichen. Es verbessert das Körpergefühl und die Körperbeherrschung und kann somit die Hilfengebung des Reiters verfeinern.
Kursinhalte in Theorie und Praxis:
- Wie Reiter von Pilates profitieren können
- (Körperliche) Anforderungen an einen guten Sitz und losgelassenes Reiten
- Einführung in die Pilates-Methode: Herkunft, Nutzen, Grundlagen für das Training
- Pilates-Grundlagentechnik (Körperausrichtung, Atmung, Powerhouse)
- Pilates-Einstiegsübungen
- Pilates-Übungen mit besonderem Nutzen bei reiterlichen Sitzfehlern (z.B. einseitige Schiefen, Einknicken, mangelnde Stabilität, schlechte Aufrichtung, fehlende Flexibilität,...)
- Übungstipps für individuelle Probleme der Teilnehmer
Die Kursplätze sind zunächst für Mitglieder des Vereins Islandpferdefreunde Deister-Sünteltal e.V. reserviert. Vereinsmitglieder melden sich bis zum 22.08.2019 direkt bei Vanessa Müller unter vanessa.mueller254@web.de an.
Die restlichen freien Plätze werden nach dem 22.08.2019 an Nicht-Vereinsmitglieder vergeben. Bis dahin besteht die Möglichkeit, sich auf eine Warteliste setzen zu lassen. Nicht-Vereinsmitglieder melden sich über das Anmeldeformular unten auf dieser Seite an.
Termin
Sonntag, 22.09.2019
von 11:00 bis 15:00 Uhr
Veranstaltungsort
31848 Bad Münder (OT Rohrsen) - die Adresse des Kursortes hängt von der Anzahl der Teilnehmer ab und wird noch bekannt gegeben
Teilnahmegebühr
49,- € pro Person (inkl. Teilnehmerskript)
Anmeldeformular
Um dich verbindlich zum Kurs anzumelden, nutze bitte dieses Anmeldeformular. Du erhältst anschließend eine Anmeldebestätigung und alle weiteren wichtigen Infos per E-Mail. Mit deiner Anmeldung stimmst du den AGB zu. Diese kannst du dir nebenstehend als PDF herunterladen:
