Pilates und Sitzschulung Kurs in Meinsen

Kursbeschreibung

Pilates stärkt die Bauch- und Rückenmuskulatur und sorgt für einen stabilen, aufrechten Sitz. Gleichzeitig schenkt es aber auch Flexibilität und ermöglicht ein losgelassenes Mitschwingen in der Pferdebewegung. Es hilft, muskuläre Ungleichgewichte und Schiefen auszugleichen. Es verbessert das Körpergefühl und die Körperbeherrschung und kann somit die Hilfengebung des Reiters verfeinern. In Kombination mit Übungen auf dem Pferd („Sitzschulung“) arbeiten wir in diesem Kurs gezielt an euren individuellen Sitzproblemen. Ihr lernt Möglichkeiten kennen, die Probleme in den Griff zu bekommen, bei denen die reine verbale Anweisung des Reitlehrers (z.B. „nicht in der Hüfte einknicken!“) nicht zielführend ist.

 

Kursinhalte

Theorie und Pilates-Praxis

  • Theoretische Einführung in die Pilates-Methode
  • Technische Grundlagen und Prinzipien beim Pilates in der Praxis
  • Dehn- und Kräftigungsübungen speziell auf wichtige reiterliche Muskelgruppen und häufige reiterliche Probleme abgestimmt

Reiten (Sitzschulung) - optional

  • Sitzanalyse (Analyse der Probleme) und darauf aufbauend
  • individuelle Übungen auf dem Pferd (u.a. mit Franklin-Bällen und Thera-Bändern) und ergänzende Übungstipps am Boden (u.a. mit dem Balimo), abgestimmt auf eure persönlichen Probleme 

Teilgenommen werden kann "mit Reiten" (inklusive Sitzschulung auf eigenem Pferd) oder "ohne Reiten" (aktive Teilnahme am Theorie- und Pilates-Teil, passive Teilnahme am Sitzschulungs-Teil). 
Die Plätze "mit Reiten" sind begrenzt. Hof-interne Reiter haben Vorrang. 

Termin

Sonntag, 18. März 2018, ca. 10:00 – 18:00 Uhr

(der genaue Zeitplan hängt von der Teilnehmerzahl ab und wird nach Anmeldeschluss bekannt gegeben)

Veranstaltungsort

Reitanlage Vauth

Meinser Str. 34

31675 Bückeburg

Kursgebühr

Teilnahme mit Reiten: 75,- € (Hof Externe: +5 €)

Teilnahme ohne Reiten: 50,- € (Hof Externe: +5 €)

 

Es besteht die Möglichkeit, mit einem Schulpferd teilzunehmen (Aufpreis 10 €)

 

 

Anmeldeschluss ist der 04.03.2018


Anmeldeformular

Um dich verbindlich zum Kurs anzumelden, nutze bitte dieses Anmeldeformular. Du erhältst anschließend eine Anmeldebestätigung und alle weiteren wichtigen Infos per E-Mail. Mit deiner Anmeldung stimmst du den AGB zu. Diese kannst du dir nebenstehend als PDF herunterladen:

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