Pilates für Reiter-Workshop

Kursinhalte

Workshop zum Kennenlernen, Reinschnuppern, Motivation gewinnen, Sitz verbessern - ihr erhaltet eine theoretische und praktische Einführung in die Pilates-Methode und erfahrt am eigenen Körper, wie alle Reiter von Pilates-Übungen profitieren können. Es gibt individuelle Übungstipps, damit ihr anschließend auch zu Hause am Ball bleiben könnt.

Theorie: 

  • Wie Reiter von Pilates profitieren können
  • (Körperliche) Anforderungen an einen guten Sitz und losgelassenes Reiten
  • Einführung in die Pilates-Methode: Herkunft, Nutzen, Grundlagen für das Training

Praxis:

  • Pilates-Grundlagentechnik (Körperausrichtung, Atmung, Powerhouse)
  • Pilates-Einstiegsübungen
  • Pilates-Übungen mit besonderem Nutzen bei reiterlichen Sitzfehlern (z.B. einseitige Schiefen, Einknicken, mangelnde Stabilität, schlechte Aufrichtung, fehlende Flexibilität,...)
  • Übungstipps für individuelle Probleme der Teilnehmer

Termin

Samstag, 13. Januar 2018

10:00 - 14:00 Uhr

Veranstaltungsort

easyfitness Rinteln

Braasstr. 29

31737 Rinteln

Kursgebühr

Frühbucherpreis zum 03.01.2018: 49,- €

Danach (ab 04.01.2018): 59,- €

 

Die Kursgebühr enthält ein Übungsskript, Snacks und Getränke


Online-Anmeldung

Bitte nutze das Anmeldeformular, um dich zum Kurs anzumelden. Du erhältst anschließend eine Anmeldebestätigung per E-Mail. Mit deiner Anmeldung stimmst du den Teilnahmebedingungen zu. Diese kannst du dir als PDF hier herunterladen:

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Teilnahmebedingungen / AGB
AGB - Teilnahmebedingungen Seminare, Wor
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