Pilates-Kurs in Apelern

Kurs-Inhalte

  • Dehn-, Kräftigungs- und Mobilisationsübungen nach der Pilates-Methode: speziell auf wichtige reiterliche Muskelgruppen und häufige reiterliche Problembereiche abgestimmt
  • Stärkung der Körpermitte, Verbesserung von Rumpfstabilität, Aufrichtung und Körperhaltung
  • Verbesserung von Flexibilität und Beweglichkeit
  • Ausgleich von Schiefen 
  • Auflösen von Verspannungen und Bewegungseinschränkungen
  • Schulung der Körperwahrnehmung und Körperbeherrschung
  • Für die Reiter letztendlich: Verbesserung des Reitersitzes und Verfeinerung der Hilfengebung

Der Kurs ist natürlich auch für Nicht-Reiter geeignet. Jeder ist herzlich willkommen.

Termine und Kosten

Dies ist ein Kursblock mit 10 Terminen, immer donnerstags von 19:30 - 20:30 Uhr:

  • Donnerstag, 23.03.2017, 19:30 - 20:30 Uhr
  • Donnerstag, 30.03.2017, 19:30 - 20:30 Uhr
  • Donnerstag, 06.04.2017, 19:30 - 20:30 Uhr
  • Donnerstag, 13.04.2017, 19:30 - 20:30 Uhr
  • Donnerstag, 20.04.2017, 19:30 - 20:30 Uhr
  • Donnerstag, 27.04.2017, 19:30 - 20:30 Uhr
  • Donnerstag, 04.05.2017, 19:30 - 20:30 Uhr
  • Donnerstag, 11.05.2017, 19:30 - 20:30 Uhr
  • Donnerstag, 18.05.2017, 19:30 - 20:30 Uhr
  • Donnerstag, 01.06.2017, 19:30 - 20:30 Uhr (statt 25.05. Himmelfahrt)

Kosten: 100,- € für den gesamten Kursblock (Buchung von Einzelterminen nicht möglich)

 

Kursraum: Am Friedhof 2, 31552 Apelern / Groß Hegesdorf 

 

Anmeldungen direkt über das Anmeldeformular unten auf dieser Seite.

Mindest-Teilnehmerzahl: 8 Personen



Anmeldeformular

Wenn Sie sich zu diesem Kurs anmelden möchten, nutzen Sie bitte das Anmeldeformular. Sie erhalten anschließend eine Bestätigung und alle weiteren wichtigen Infos per E-Mail. Eine Anmeldung ist nur unter Anerkennung der Teilnahmebedingungen möglich.

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.

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