Seminar mit RidersMind und Equi Balance losgelassen reiten mit Pilates und Mentaltraining

In diesem gemeinsamen Kurs von RidersMind und Equi Balance geht es um die Stärkung und den Einklang von Körper und Geist. Aus zahlreichen Untersuchungen weiß man, dass sich Körper(-haltung) und Geist (Gedanken und Emotionen) gegenseitig beeinflussen und bedingen. Deshalb wollen wir in diesem Kurs beide Komponeten bearbeiten, damit ein harmonisches und losgelassenes Reiten gelingt. Der Kurstag ist wie folgt aufgeteilt:

 

Vormittags: Pilates

  • Theoretische Einführung: was ist Pilates, wo liegt der Nutzen für Reiter, Trainingsgrundlagen
  • Praktische Einführung: Aufspüren von Verspannungen, korrektes Ausrichten des Körpers, Pilates-Atemtechnik
  • Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnübungen nach der Pilates-Methode, speziell auf die Anforderungen an den Reitersitz ausgerichtet

 

Nachmittags: Mentaltraining

Hier erklärt euch Birgit Harenberg (www.ridersmind.de) wie ihr

  • eure Gedanken steuert
  • Stress reduziert
  • Entspannung auf Knopfdruck erlangt
  • das Kopfkino besiegt 

Kurstermin

Sonntag, 18.02.2018 von 10:30 bis ca. 16:00 Uhr

Veranstaltungsort

Seminarhaus Karfunkel

Rolfshagener Straße 8a

31749 Auetal

Kursgebühr

 80,- € inkl. Snacks und Getränke

Kursleitung

Birgit Harenberg ([Sport-]Mental- und wingwave-Coach), www.ridersmind.de

Kerstin Lesniewski (DIPO-Pferdephysiotherapeutin, liz. Pilates-Trainerin)


Anmeldeformular

Um dich verbindlich zum Kurs anzumelden, nutze bitte dieses Anmeldeformular. Du erhältst anschließend eine Anmeldebestätigung und alle weiteren wichtigen Infos per E-Mail. Mit deiner Anmeldung stimmst du den AGB zu. Diese kannst du dir nebenstehend als PDF herunterladen:

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AGB / Teilnahmebedingungen
AGB - Teilnahmebedingungen Seminare, Wor
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